Kendimiz için ne yapmalıyız ? -10 madde-
Var ediliş amacımız, var olma amacımızla aynıdır, her ne kadar reddetsekte...
İnsanın var olma amacı özünü tamamlamaktır. (tamamlanmaktır)
Ne üremek, ne yemek yemek, ne de yaşamını sürdürmek...
Bu sebepten hepimiz, öyle ya da böyle "mücadele ederiz", görevimizi yerine getirebilmek için.
Her canlının önemli bir ortak paydası da budur.
Öyleyse, kendimiz için neler yapabiliriz?
Aklımıza gelenleri özetleyelim:
Öncelikle;
- Düşünmek (her şey ve hiçbir şey hakkında, sürekli)
- Ahlak ve Akıl sahibi olmaya çabalamak
başta gelmektedir.
Sonrasında;
1. Okumak (anlamak)
- bilim, kültür, sanat, şiir, edebiyat, her hangi bilgilendirici doküman, farketmez.
2. Sorgulamak / Açık Görüşlü / Açık fikirli olmak
- öğrendiğimiz, duyduğumuz, gördüğümüz, okuduğumuz tüm bilgileri düşünmek, akıl süzgecinden geçirmek. Sorgulamak.
3. Seçici olmak
- arkadaşlar, dostlar, film, müzik seçerken, her yerde, her zaman.
4. Sanatla ilgilenmek / Sanat icra etmek
- müzik dinlemek, tiyatroya gitmek, sinemaya gitmek, tarihi eserleri incelemek, herhangi birisi, hiç farketmez.
5. Spor yapmak
- Akşam yürüyüşleri, iş sonrası evde yapılabilecek sporlar, bisiklet, özellikle yüzme, herhangi birisini hayatınız boyunca en az haftada 1 kez.
6. Düzenli ve Sağlıklı beslenmek.
- Hazır yiyecekleri tüketmemek, bolca sebze ve meyve tüketmek, bol bol su içmek (günde yaklaşık 2.5 litre kadar) . Çok değil, biraz açlık hissedecek kadar yemek yemek. (mide doyduğunu geç farkeder)
7. Verimli uyumak / erken kalkmak
- Geceleri, sessizlikte ve karanlıkta uyumak, uykusuz kalmayacak ve aşırı uyumayacak şekilde uyku saatlerini dengelemek ve özellikle ne kadar uyunursa uyunsun sabah erken saatte kalkmaya özen göstermek.
8. Boş vakitleri güzel değerlendirmek
- Arkadaşlarla gidilen bir kafede sürekli dedikodu yapmak yerine, az da olsa sanattan, spordan, felsefeden, bilimden sohbet etmek, illa bir oyun oynanacaksa tavla, okey, batak (kart oyunları) yerine satranç, dama, go, vampir (sosyal çevreyle oynanılan bir oyun) gibi oyunlar tercih edilmeli.
İnternette facebook, twitter, instagram gibi sosyal ağlarda gezinirken saatleri harcamamak, bunları mümkünse, faydalı ve verimli kullanmak.
9. İş ve Okul dışında çalışmak / Kendinize veya Topluma yarar sağlamak
- Kendiniz için bir spor öğrenmek veya kendiniz için bir bilim dalını araştırmak, merak ettiğiniz bir konuyu araştırmak ya da başkaları için veya çevreniz için yardımda bulunmak. (ağaç dikimi, gönüllü toplum çalışanı olmak, çocuk okutmak ve benzeri)
10. Zararlı alışkanlıklardan / Bağımlılıklardan sıyrılmak
- kumar, loto, ganyan, iddiaa vs oynamaya son vermek, sigara, alkol, uyuşturucu, yararsız TELEVİZYON (yarışma programları gibi) ve BİLGİSAYAR (oyunlar, sohbet gibi) kullanımını bırakmak, tırnak kemirmek, parmak çıtlatmak gibi bağımlılıkları bırakmak.
Unutulmamalıdır ki;
Kendini geliştirmek ve özü tamamlamak için, yaşadığınız sürece, hiçbir zaman geç değildir!
ve ufak bir not: Asla başkalarının nerede olduğu ve sizin nerede olduğunuz/olacağınız mühim değildir. Önemli olan tek şey "özgüvenli", "mütevazı" bir şekilde başta "kendimiz için" yılmadan "mücadele vermektir" !
R.E.
İnsanın var olma amacı özünü tamamlamaktır. (tamamlanmaktır)
Ne üremek, ne yemek yemek, ne de yaşamını sürdürmek...
Bu sebepten hepimiz, öyle ya da böyle "mücadele ederiz", görevimizi yerine getirebilmek için.
Her canlının önemli bir ortak paydası da budur.
Öyleyse, kendimiz için neler yapabiliriz?
Aklımıza gelenleri özetleyelim:
Öncelikle;
- Düşünmek (her şey ve hiçbir şey hakkında, sürekli)
- Ahlak ve Akıl sahibi olmaya çabalamak
başta gelmektedir.
Sonrasında;
1. Okumak (anlamak)
- bilim, kültür, sanat, şiir, edebiyat, her hangi bilgilendirici doküman, farketmez.
2. Sorgulamak / Açık Görüşlü / Açık fikirli olmak
- öğrendiğimiz, duyduğumuz, gördüğümüz, okuduğumuz tüm bilgileri düşünmek, akıl süzgecinden geçirmek. Sorgulamak.
3. Seçici olmak
- arkadaşlar, dostlar, film, müzik seçerken, her yerde, her zaman.
4. Sanatla ilgilenmek / Sanat icra etmek
- müzik dinlemek, tiyatroya gitmek, sinemaya gitmek, tarihi eserleri incelemek, herhangi birisi, hiç farketmez.
5. Spor yapmak
- Akşam yürüyüşleri, iş sonrası evde yapılabilecek sporlar, bisiklet, özellikle yüzme, herhangi birisini hayatınız boyunca en az haftada 1 kez.
6. Düzenli ve Sağlıklı beslenmek.
- Hazır yiyecekleri tüketmemek, bolca sebze ve meyve tüketmek, bol bol su içmek (günde yaklaşık 2.5 litre kadar) . Çok değil, biraz açlık hissedecek kadar yemek yemek. (mide doyduğunu geç farkeder)
7. Verimli uyumak / erken kalkmak
- Geceleri, sessizlikte ve karanlıkta uyumak, uykusuz kalmayacak ve aşırı uyumayacak şekilde uyku saatlerini dengelemek ve özellikle ne kadar uyunursa uyunsun sabah erken saatte kalkmaya özen göstermek.
8. Boş vakitleri güzel değerlendirmek
- Arkadaşlarla gidilen bir kafede sürekli dedikodu yapmak yerine, az da olsa sanattan, spordan, felsefeden, bilimden sohbet etmek, illa bir oyun oynanacaksa tavla, okey, batak (kart oyunları) yerine satranç, dama, go, vampir (sosyal çevreyle oynanılan bir oyun) gibi oyunlar tercih edilmeli.
İnternette facebook, twitter, instagram gibi sosyal ağlarda gezinirken saatleri harcamamak, bunları mümkünse, faydalı ve verimli kullanmak.
9. İş ve Okul dışında çalışmak / Kendinize veya Topluma yarar sağlamak
- Kendiniz için bir spor öğrenmek veya kendiniz için bir bilim dalını araştırmak, merak ettiğiniz bir konuyu araştırmak ya da başkaları için veya çevreniz için yardımda bulunmak. (ağaç dikimi, gönüllü toplum çalışanı olmak, çocuk okutmak ve benzeri)
10. Zararlı alışkanlıklardan / Bağımlılıklardan sıyrılmak
- kumar, loto, ganyan, iddiaa vs oynamaya son vermek, sigara, alkol, uyuşturucu, yararsız TELEVİZYON (yarışma programları gibi) ve BİLGİSAYAR (oyunlar, sohbet gibi) kullanımını bırakmak, tırnak kemirmek, parmak çıtlatmak gibi bağımlılıkları bırakmak.
Unutulmamalıdır ki;
Kendini geliştirmek ve özü tamamlamak için, yaşadığınız sürece, hiçbir zaman geç değildir!
ve ufak bir not: Asla başkalarının nerede olduğu ve sizin nerede olduğunuz/olacağınız mühim değildir. Önemli olan tek şey "özgüvenli", "mütevazı" bir şekilde başta "kendimiz için" yılmadan "mücadele vermektir" !
R.E.
